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因为常烤点心的缘故,每隔一段时间,家里就会剩下一堆蛋白,一直很头疼怎么处理这些蛋白,于是就不停的寻找消耗蛋白的办法,看到这个好像蛮容易的,于是决定试试。
材料: 蛋白一杯,洋葱丁1大勺,柿子椒条2大勺,碎乳酪1/4杯,调味料。
做法: 1、蛋白加盐和胡椒粉调味,打散,加碎乳酪混合均匀。 2、炒锅倒油烧热,下洋葱丁炒软炒香,然后下柿子椒条炒软,倒出和蛋白糊混匀。 3、炒锅重新烧热油,放蛋白糊进去翻炒,可以把蛋白糊炒成一张蛋饼,也可以象我那样把蛋白糊炒碎。 我好像有点炒老了,蛋白不够嫩。而且家里没有红柿子椒,不然颜色会更好看一些。
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