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小炒土豆丝小炒土豆丝

 

土豆在我们家算是比较稀罕的。原来都说土豆的淀粉含量高,不适合多吃,吃多了会长肉,所以我一直不敢多吃。突然有一天,土豆摇身一变,变成了减肥食品,说是多吃可以减肥。管它增肥还是减肥,我该怎么吃还是怎么吃吧。

 

材料:

土豆,蒜苗,调味料。

 

做法:

1、土豆削皮,切细丝,用冷水冲洗两遍,沥干水分。

2、蒜苗择洗干净,切段,沥干水分。

3、炒锅倒油,中火,烧温热。

4、放几粒花椒爆香,然后拣出花椒丢掉。

5、土豆丝倒入锅里快速煸炒,入锅即加醋翻匀。

6、土豆丝炒熟之后,加盐调味,翻匀。

7、蒜苗倒进锅翻匀即可。

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