|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
土豆在我们家算是比较稀罕的。原来都说土豆的淀粉含量高,不适合多吃,吃多了会长肉,所以我一直不敢多吃。突然有一天,土豆摇身一变,变成了减肥食品,说是多吃可以减肥。管它增肥还是减肥,我该怎么吃还是怎么吃吧。
材料: 土豆,蒜苗,调味料。
做法: 1、土豆削皮,切细丝,用冷水冲洗两遍,沥干水分。 2、蒜苗择洗干净,切段,沥干水分。 3、炒锅倒油,中火,烧温热。 4、放几粒花椒爆香,然后拣出花椒丢掉。 5、土豆丝倒入锅里快速煸炒,入锅即加醋翻匀。 6、土豆丝炒熟之后,加盐调味,翻匀。 7、蒜苗倒进锅翻匀即可。 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Questions? Please contact me. |