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前些日子从整鸡上面剔下来的鸡胸肉,一半做了辣子鸡丁,剩下的一半就是这道菜了。鸡胸肉真的是不好吃,每次都要很努力的变点花样来做才能吃下去,还真是挺辛苦。
材料: 鸡胸肉,辣椒,番茄酱,鸡蛋,淀粉,面粉,调味料。
做法: 1、鸡胸肉切块,用料酒和醋略微腌一会儿。 2、辣椒滚刀切块。 3、淀粉和面粉按 1:1 比例混合,加入一个蛋清,然后加适量的水调成面糊。 4、炸锅倒油烧 6 成热,鸡肉上面沾一层面糊,然后丢进油锅炸至成型,捞出。 5、炸锅烧到 9 成热,把炸好的鸡肉再丢进去炸一遍,待面糊颜色变深即捞出,沥干油份。 6、炒锅倒油烧热,中大火把辣椒煸炒一会儿,盛出待用。 7、炒锅重新倒油,把番茄酱倒进锅炒匀,然后加入白糖和盐,略加一点水炒匀,放入鸡块和辣椒翻匀即可。
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